#35 歯を大切に！

忙しくて超雑談。好奇心は抑えめです。

歯が小さいし奥歯がかなり虫歯だらけなのですが、御飯食べるの好きなので歯を長く残すためにかなり気をつけているのですが、次の段階に…。

ほんとは矯正してもいいのかもしれないんですが、それもやる気が起こってない。

ナイトガードについての感想

ナイトガードをつけはじめて2ヶ月ほどたってだいぶ慣れてきました。最初はちょっと違和感がすごかったんですが、ねれないってほどでもなかったです。ただ、一度ものすごい頭痛でダウンしたときがあって、多分粘膜周りにアレルギー反応が起こってたのでナイトガードをつけると眠れないというか痛みがひどかったのでその間は外してました。異物！ではあるんでしょうね…。

でも下をうわあごにつける習慣はかなり身についてきました。そのうえで気付いたんだけど、ストレス溜まると上下の歯を噛み合せたくなるかも・・・と。これなんなんだろう。ぐーーーっと強く噛むとかじゃなくて上下の歯をカチッと触れ合わせると少しストレスが緩和する感じがします。グッとぶつけたあとで離したときに脱力するのかなぁ？不思議ですね。